Energie tanken durch Obstverzehr
Endlich strahlt die Sonne richtig! Wenn das kein Grund zur Freude ist!!! Da will man lieber draußen bleiben und viel unternehmen, wandern gehen, Radtouren machen etc. Vergessen Sie dabei nicht Ihren Körper ausreichend zu schützen. Unser Tipp zur besseren Energievesorgung – mehr Kohlenhydrate: Obst und Gemüse!
Der Sommer bereichert uns jedes Jahr immer wieder mit einer besonders großen Auswahl an leckeren Obstsorten. Man kommt besonders einfach und günstig an fett- und kalorienarme Speisen. Ein Grund mehr sich an den Anforderungen unseres Körpers anzupassen.
Heute möchten wir Sie insbesondere auf das aufmerksam machen, was Sie in den bevorstehenden heißen Tagen beachten sollten. Besonders an sommerlich heißen Tage wie diesen, verbraucht der menschliche Körper 10-15% weniger Energie, wenn man das Glück hat, einen freien Tag zu haben und dann nur in der Sonne liegen kann ohne sich viel zu bewegen oder hart zu arbeiten. Demzufolge sollte man auf eine gesunde Ernährung besonders achten. Leichte Mahlzeiten sind besonders in den heißen Sommertagen angesagt. Haben Sie heute schon Obst gegessen? Falls nicht, holen Sie sich am Besten jetzt gleich und vor dem Weiterlesen einen schönen grünen Apfel, ein Stück Paprika oder etwas Ähnliches. Sie sitzen gerade im Büro und haben kein Obst eingepackt? Bestellen kann man auch, ob vorrätig für’s Büro oder für zu Hause. Bei yourdelivery.de wird auch dieser Service angeboten. Wussten Sie das schon?
Und zu den Mittagspausen, anstatt Burger und Pommes, probieren Sie es doch mal mit Rohkost! Zum Beispiel einem Salat. 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag sind empfohlen. Sie tun sich selbst auch einen besonderen Gefallen mit einem täglichen Obstsalat. Ob selbstgemacht oder bestellt, hauptsache Obst, viel Obst. Zu den Abendzeiten, wenn es dann etwas kühler wird, kommt der Appetit wieder und Sie können noch eine richtige Mahlzeit zu sich nehmen.
Obst für’s Büro bestellen und die eigenen Mitarbeiter stärken!
Nichts einfacher als das! Viele Firmen benutzen inzwischen unseren Obstlieferservice und versorgen Ihre Mitarbeiter täglich mit frischen Früchten. Sie fördern so die Kreativität Ihrer Mitarbeiter. Gesundheitsberater empfehlen zur besseren Ernährung den täglichen Konsum von mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse und das unabhängig von der Jahreszeit. Im Sommer lässt sich dieses Ziel einfacher schaffen. Außerdem lässt sich Obst viel einfacher verzehren, auch zwischendurch. Obst ist immer erlaubt. Essen Sie so viel Obst wie Sie wollen, es kann Ihnen nur Gutes tun. Unseren Lieferservice können Sie auch für die Bestellung einer Obstkiste verwenden, ob fürs Büro, für zu Hause oder für Catering.
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